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[虹口]上外附小:给附小学生关于居家学习生活的一封信

时间:2022/3/17 14:14:36

来源:上海外国语大学附属外国语小学        选稿:东方网教育频道 陈乐 伊婷

给附小学生关于居家学习生活的一封信

亲爱的同学们:

根据当前疫情防控情况,为确保广大师生生命安全和身体健康,3月12日起,上海市中小学调整为线上教学。这意味着同学们在接下来的一段时间需要居家学习。

面对这样突如其来的变化,大家的心情如何呢?有的同学会对疫情发展的形势感到不安;有的同学因为获得更多自由支配的时间感到高兴;也有同学对于线上学习的效果会有些担心……面对突然的变化,有一些复杂的感受都是正常的,没关系!

请相信父母和老师一直在关心着你们,有任何困难或心事都欢迎和我们说一说。在这段居家学习的日子里,老师希望你们在保护好自己的同时,也能够保持乐观的心态来面对疫情,用积极的行动去度过居家学习的日子!这里有几点关怀与建议,希望同学们在这段特殊时期能牢记于心,并身体力行:

保持健康的生活习惯

请同学们在疫情期间遵照少出门,戴口罩,勤洗手的原则,主动隔离,保持个人和居家的清洁卫生。同时做到保持作息规律,保证睡眠时间,合理膳食均衡营养,坚持适当的体育锻炼,增强自己的免疫力和抗病毒能力。请大家记住:努力保卫自己的健康就是一名居家抗疫的小卫士!

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适当使用电子产品

请同学们在这段线上网课学习的时期,控制好电子产品使用时间,做到合理有度。在家长的指导下,同学们可以适当使用手机等电子产品,但不可时间过长,网课学习的间隙也要做好眼保健操,注意用眼卫生。可以与爸爸妈妈确定好双方每天使用手机和网络的时段、时长等,通过自我监督,邀请身边的亲人来帮你一起规划并监督陪伴你,共同遵守你们制定的规则,从每一天做起。

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合理规划时间

同学们可以根据学校安排,通过网络课程、空中课堂等方式居家学习,并借此机会提高自我学习管理的能力。可以借这个机会和爸爸妈妈一起学习讨论合理的时间管理方式,可以准备好专属的学习区域并整理干净,建议选择环境明亮、较宽阔的有桌椅的合适的学习空间;也可以通过自己设定“上课铃”和“下课铃”等方式找到课堂上课的感觉,还可以和同学约定时间共同学习,互相督促,一起进步。

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培养新兴趣保持爱好

同学们可以列出平日里一直想做但没时间做的事情,比如烘焙、乐器、绘画、阅读、养植物等等,制成“愿望清单”,按照优先级勾选出在家就可以实现的愿望,这些活动不仅可以帮助自己减少使用电子产品的时间,还可以放松心情,增加自我效能感。当然,如果阳光明媚,你也可以在小区里晒晒太阳,做做运动,让居家的日子成为储藏知识挖掘兴趣的好时光。

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积极与父母沟通交流

同学们可借助居家防疫这一时机,多与父母沟通交流,通过感受自己的身体反应、睡眠饮食、想法行为等线索细细体会自己的心情。在充分表达自身的感受和需要的同时,也积极理解和支持父母,增进与父母的感情。主动做一些力所能及的家务劳动,如打扫卫生、整理房间、洗衣做饭等,提高自己的生活自理能力和劳动技能,帮助家长减轻负担,把这段特别的时间变为亲子共处的美好时光。

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虽然这段时间老师无法与你们在校园内面对面交流,但是我们非常牵挂着各位同学的健康、学习与生活状况,有任何困难都可以和我们诉说。

希望每一位同学居家生活丰富多彩,在线学习收获满满!

爱你们的全体老师

2022年3月

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